薄毛の予防

薄毛は日頃の生活を改善することで、ある程度予防することができます。
薄毛の予防のためには、具体的には、たとえば以下のような点に気を配ったらいいでしょう。

　・タバコは吸わない
　・飲酒はほどほどに
　・食事の際は栄養バランスに気をつける
　・ストレスをためない
　・適度なブラッシング
　・規則正しい生活を心がける
　・適度な運動をする
　・シャンプーなどのヘアケア用品は、低刺激のものを使う。できれば合成界面活性剤が入っているものは使わない
　・洗髪の際は、髪ではなく、地肌をマッサージするように洗う

　薄毛は何らかの病気によって起きることもあります。薄毛が気になり、かつ心身のコンディションが悪いようでしたら、医者にかかった方がいいでしょう。